Alle Prozesse in unserem Körper sind darauf ausgerichtet im Gleichgewicht zu bleiben. Wir sind gebaut um zu leben.
Erholung finden
Wie stärke ich meine Selbstheilungskräfte?
Sind wir mit Schmerzen konfrontiert, fühlen wir uns meist hilflos ausgeliefert und empfinden sie als Strafe. Hinzukommen eine Reihe von Schmerzen, an die wir uns schon so gewöhnt haben, dass wir sie als „normal“ erachten.
Doch Schmerzen haben eine wichtige Funktion. Sie sind das unbequeme Warnsignal unseres Körpers: etwas ist in Arbeit oder nicht in Balance und braucht dringend Unterstützung oder eine Veränderung.
In einem Erholungsprozess unterstütze ich dich darin, mit Schmerzen und Symptomen so umzugehen, dass du Energie schöpfst und die Selbstheilung förderst. Du schulst deine Körperwahrnehmung und gewinnst Selbstvertrauen und Eigenverantwortung zurück. Auf diese Weise kann die Arbeit Heilungsprozesse beschleunigen und notwendige ärztliche Behandlungen sehr positiv unterstützen.
In den Sitzungen kannst du lernen:
- Prozesse deines Körpers besser zu verstehen und zu erlauben
- unbewusste Vermeidungsstrategien (wie z.B. einfrieren) zu beenden
- dich im Schmerz zu entspannen
- unterdrückte Körperteile „zurückzugewinnen“, um dich ganz zu fühlen
- im Alltag auf Warnsignale deines Körpers schneller zu reagieren
- mit Ängsten und Sorgen selbst-bewusst und mitfühlend umzugehen
- Schmerzen im Kontext von deinen Routinen und Lebensthemen zu sehen
- Kraft zu schöpfen und dich nachhaltig zu erholen
Die Arbeit bietet sich an bei z.B.:
- Wiederkehrenden Schmerzen
wie z.B. Kopf-, Nacken-, Rücken- oder Bauchschmerzen, Gelenkschmerzen
- Physische Symptome
wie Erschöpfung, Unruhe, Konzentrationsprobleme, Daueranspannung
- Symptome im Unterleib
häufige Blasenentzündungen, Menstruationsbeschwerden, Verstopfung, nervöser Magen
- Erholung nach einer OP oder Geburt
Hinweis: Ganzheitliche Körperarbeit nach der Grinberg Methode® versteht sich als Lernmethode und ist keine alternative Heilmethode. Sie ersetzt keine notwendige medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung.
