Erste Sitzung

In der ersten Sitzung legen wir gemeinsam das Thema und das Ziel der Sitzungen fest. Das geschieht über ein Gespräch und Berührung. Der Fokus liegt darauf, wie du die Situation im Moment erlebst und was für Empfindungen es dabei in deinem Körper gibt. Dabei schauen wir auch auf die Vorgeschichte der Symptome. Ob es weitere einschneidende physische Erfahrungen in deinem Leben bisher gab (wie z.B. Unfälle, Operationen, Geburten) und wie du sie erlebt hast.

Teil der ersten Sitzung kann auch eine Fußanalyse sein, die das Gespräch unterstützt. Die Füße spiegeln den Körper wieder und sind ein wichtiger Indikator für unsere innere Balance. Sie verdeutlichen Tendenzen in einzelnen Bereichen des Körpers und können auf bestimmte Lebensthemen verweisen.

Von Sitzung zu Sitzung

Das Ziel der Sitzungen ist, dass du deine Aufmerksamkeit schulst und somit Verhaltensweisen und Zustände in deinem Alltag erkennen und verändern kannst. Das Wechselspiel zwischen Alltag und Sitzung macht den Lernprozeß aus. Am Anfang von jeder neuen Sitzung schauen wir, was für Erfahrungen du in der Zwischenzeit gemacht hast und was für Veränderungen du wahrnimmst. Daraus ergibt sich, wo wir anknüpfen.

In den Sitzungen arbeite ich mit unterschiedlichen Berührungstechniken, Atmung, Beschreibung und Bewegung. Sie finden je nach Thema und Anlass im Liegen, Sitzen und Stehen statt.

Wieviele Sitzungen?

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell sehr unterschiedlich. Sie ist auch abhängig von dem Symptom oder dem Thema, mit dem wir arbeiten. Manchmal reicht eine einzelne Sitzung um einen Anstoß zu geben. Es hat sich gezeigt, dass eine Folge von 4 Sitzungen sehr sinnvoll ist, um einen ersten Lerneffekt zu etablieren.

Die Anzahl der Sitzungen ist auch abhängig wie tief, du in die Arbeit einsteigen willst, was du für Erfahrungen mitbringst und was du erreichen möchtest. Kürzere Abstände machen die Arbeit effektiver, daher empfehle ich Treffen im Abstand von 1-2 Wochen.